三大产能营养素的供能比例

三种主要营养素是指糖、脂肪、蛋白质，占总热量的百分比：蛋白质占总热量的10%~15%。脂肪占总热量的20%~25%。碳水化合物占总热量的60%~70%。

三大产能营养素的供能比例

自然界中的三种营养物质都非常丰富，特别是在人体中，它们在生命中的基本作用是保证正常的生命功能。

同样：同样的来源，三种营养物质的来源有三种方式，即食物中的消化吸收、其他物质的转化和自身物质的分解。它可以在动物体内转化，糖可以直接转化为蛋白质和脂肪，蛋白质也可以直接转化为糖和脂肪，但是脂肪不能直接转化为蛋白质。二氧化碳和水是三种营养物质相同的代谢产物。

三种主要营养素均可作为能源物质，可在体内进行氧化分解，用作能源物质。但它们按照糖、脂质和蛋白质的顺序供能。