南瓜子的作用与功效

南瓜子的作用与功效：降血糖、养肾。南瓜子主要分布于浙江、江西、河北、山东等地，是葫芦科南瓜属植物南瓜的种子，味甘，性温，归胃、大肠经。南瓜子可生吃也可以熟吃，具备降血糖、养肾等作用。

南瓜子的作用与功效

1、降血糖：南瓜子里的钴元素成分非常丰富，可以促进人体造血功能并参加维生素B12的合成，是胰岛细胞不可缺少的营养元素之一，因此糖尿病患者适宜吃南瓜子，有减少血糖含量的作用，对于改善高血糖有好处。

2、养肾：南瓜子对肾脏有非常不错的养护作用，而且能改善人体生殖系统的功能，其作用类似于天然的荷尔蒙。南瓜子中丰富的磷脂，有缓解尿道结石的作用，对于排毒有好处。

3、南瓜子对于男性前列腺素有帮助，国外的研究表明，每天吃50g的南瓜子，对于保持男性前列腺功能有很好的作用，特别是对于肥胖的、血脂高的、肝脏功能不好的人效果更好