含盐量最高的蔬菜

含盐量最高的蔬菜：芹菜、茴香、茼蒿。茼蒿这一种食材，含钠量也是非常高的，过多食用的话，也会造成钠元素超标的问题，影响身体的健康，所以说，茼蒿也被称为高盐大户。

含盐量最高的蔬菜

茼蒿这一种食材，含钠量也是非常高的，过多食用的话，也会造成钠元素超标的问题，影响身体的健康，所以说，茼蒿也被称为高盐大户。

茴香这种食材，这其中的含盐量也是相对较高的，如果把茴香制成馅儿来吃的话，不仅添加大量的食盐及其调味料，并且含盐量也是会升高，这也是一种高盐食物，太多食用，对身体也是非常不利的。所以说，像茴香也是最好是少吃，但在平时拿来做馅儿的话，也是尽量避免放盐，或者是加入一些个别的蔬菜，有助起到很好的缓解效果，希望你别不在意。