柠檬泡水喝有什么作用与功效

柠檬泡水喝的作用与功效：提高人体免疫力、预防骨质疏松。柠檬水里面的维生素C的含量是比较丰富的，它能够有效的保持细胞的活跃度，最终达到杀菌消毒的能力，也能够有效的提高人体的免疫力。

柠檬泡水喝有什么作用与功效

1.维生素C也能够有效的促进新陈代谢的作用，只是有些人具有胃酸胃寒等等情况，此时尽量不要喝柠檬水。

2.柠檬水中含有大量的柠檬酸，能够有效的避免钙化，还能够有效的促进人体对钙元素的消化吸收，提高骨密度，从而预防骨质疏松等等作用，要是在生活中长期的饮用柠檬水能够预防动脉硬化。