低糖水果蔬菜一览表

低糖食品是指含糖量低的食品，但无脂糖食品不含糖。按照国家标准，每100g15中含糖量小于5g的是低糖食品，小于0.5g的是无糖食品。以下品牌清单知识百科全书将介绍低糖食品清单，包括水果、谷物、蔬菜、乳制品、饮料、豆制品。

低糖水果蔬菜一览表

1.南瓜紫菜生菜、卷心菜、卷心菜、卷心菜、菠菜、芹菜、韭菜、蒜黄、窝笋、黄瓜、西红柿、西葫芦、冬瓜、卷心菜茴香、卷心菜、韭菜、鲜雪红、茄子、小萝卜、角瓜、葫芦、鲜蘑菇、豌豆苗泡菜、辣椒。

2.花生、牛奶、全脂牛奶、脱脂牛奶、低脂牛奶、降糖牛奶、老年奶粉、克糖奶粉、酸奶、酸奶酪.

3.全麦粉、黑米粥、大麦、黑麦、燕麦等。

4.大豆、大豆面、豆腐、豆腐干、绿豆、蚕豆、扁豆、利马豆、鹰嘴豆、青刀豆、黑眼豆。